Agenda cheia no momento · lista de espera aberta
A terapia é um espaço para entender o que a ansiedade e a autocobrança estão dizendo e aprender, no seu tempo, outros jeitos de lidar com elas.
Psicoterapia on-line e presencial em Barbacena (MG)
Entender como funciona
Nada disso é diagnóstico. São experiências comuns, e entender de onde elas vêm é parte do trabalho.
Eu trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que olha para a relação entre o que você pensa, sente e faz.
Juntas, a gente identifica os padrões que mantêm a ansiedade e a autocobrança: a certeza sobre o que o outro está pensando, a voz interna que só critica, a dificuldade de parar. E você aprende ferramentas para usar no dia a dia, fora da sessão.
Cada processo tem o seu ritmo. Os objetivos são combinados com você e revistos ao longo do caminho.
“Não posso prometer que vou tirar toda a sua dor em cinco sessões.”
Pelo WhatsApp, conta em poucas palavras o que está buscando. Eu respondo com os horários disponíveis, os valores e as formas de pagamento.
Deixa nome, e-mail e WhatsApp no formulário. Assim que abrir um horário, eu entro em contato por ordem de chegada, com os horários, os valores e as formas de pagamento.
Um encontro para entender o que te trouxe, explicar como eu trabalho e ver juntas se faz sentido seguir.
Encontros de 50 minutos, on-line ou no consultório. A frequência é definida a partir da avaliação.
De tempos em tempos, a gente olha para os objetivos e ajusta o que for preciso.
Por videochamada, em plataforma segura, de onde você estiver.
Consultório em Barbacena (MG).
Adultos a partir de 20 anos.
Sou psicóloga (CRP 04/43068), formada pela UNIPAC Barbacena em 2014. Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental, com foco em ansiedade e autoconhecimento.
O nome do meu perfil, Autoconhecimento em Evolução, vem da forma como vejo esse trabalho: um caminho contínuo, que não tem linha de chegada.
Antes de marcar uma conversa, você pode conhecer o meu jeito de trabalhar pelos conteúdos.
Como perceber a diferença, sem se autodiagnosticar.
InstagramCarrosséis e vídeos curtos, três vezes por semana.
Em preparaçãoUm espaço para continuar a conversa fora das redes, começando pelo seu e‑mail.
YouTube · em breveVídeos mais longos, com calma, sobre os temas do perfil.
A Respiro! está sendo preparada: um espaço para continuar a conversa sobre ansiedade e autoconhecimento fora das redes, começando pelo seu e‑mail. Quem entra na lista de espera já pode pedir para receber.
Anotado.
Quando a Respiro! começar, você recebe por e‑mail. Enquanto isso, a conversa continua no Instagram.
O atendimento psicológico on-line é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia. Muitas pessoas se adaptam bem à sessão por vídeo, sobretudo quando a rotina ou a distância dificultam o presencial. Na primeira conversa, a gente avalia juntas qual formato faz mais sentido para você.
Não existe um prazo fixo. Depende do que você busca e do seu ritmo. Os objetivos são combinados no começo e revistos ao longo do processo.
Você não precisa chegar com um assunto pronto. As sessões em que parece não haver nada para falar costumam ser boas para olhar o processo inteiro: o que já mudou e o que ainda pede atenção. Eu conduzo a conversa.
Os valores e as formas de pagamento são informados no primeiro contato, junto com os horários disponíveis.
Não. O atendimento é somente particular.
Você deixa nome, e-mail e WhatsApp no formulário do fim da página. Quando abre um horário, eu entro em contato por ordem de chegada e a gente combina a primeira conversa. Entrar na lista não é compromisso: se não fizer mais sentido quando eu chamar, é só me dizer.
Não dá para prever: depende de alguém encerrar o processo ou mudar de horário. Se preferir não esperar, me mande uma mensagem e eu indico uma profissional de confiança.
Este site não oferece atendimento de urgência. Se você está em crise ou pensando em se machucar, ligue para o CVV (188, 24 horas, gratuito) ou para o SAMU (192), ou procure o pronto-socorro mais próximo.
Mande uma mensagem pelo WhatsApp contando, em poucas palavras, o que você está buscando. Eu respondo com os horários disponíveis, os valores e as formas de pagamento.
Deixe seu contato na lista de espera. Assim que abrir um horário, eu falo com você por WhatsApp ou e‑mail, por ordem de chegada. Entrar na lista não é compromisso.
